笋吃多了表现出胃难受想吐的情况，一般是饮食不当造成急性胃肠炎。笋是一种被胃肠难以消化吸收的食物，而且还会造成胃酸分泌过多，造成胃部不适的症状。平时在饮食上要多注意，尤其是针对于胃肠道功能不好的病人来说。对于辛辣刺激过于肥腻，含糖比较高，不容易被胃肠道消化的食物，都要尽量减少食用。平时要清淡为主，少盐，多进食高蛋白，高维生素，高纤维素的食物。平时要养成良好的饮食习惯，还需要戒除烟酒。