窟牙齿的最佳年龄是十二周岁到十八岁。牙齿拥挤，牙列不齐，需要采用牙齿矫正的办法解决。正常情况下，12周岁所有的乳牙已经脱落，全部被恒牙取代。第一磨牙作为咀嚼的中心支柱，相对比较稳定。可以作为矫正的基牙，对于其他牙齿的矫正，可以施加矫治力量及调整矫正方向。18周岁以后矫正，可能需要相对的延长矫正的时间及保持器的佩戴时间。