空腹血糖为8。5mmol/L是偏高的，建议去医院复查一下，餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白值，如果都偏高，最好在医生的指导下选择使用降糖药物来降低血糖，如果长时间空腹血糖偏高，容易造成糖尿病并发症的表现出。同时在饮食上面要注意少食多餐，减少精米精面的摄入，以粗粮杂粮来代替精米精面。