空腹血糖5。5属于正常的范围。如果以前有血糖升高的病史，那么空腹血糖5。5属于控制非常良好的水平，但不仅要看空腹血糖，还要看餐后两小时的血糖。若是正常人空腹血糖5。5，这也属于正常的范围，仅需要定期随访血糖就可以。血糖升高和不良的饮食生活习惯、遗传、环境等因素密切相关。如果想预防糖尿病，首先要养成良好的饮食生活习惯，防止吃高热量、高脂肪的饮食，不要暴饮暴食，不要抽烟、酗酒，适当地增加运动锻炼，防止长时间久坐。