您说的情况主要是胃热重引起的，根据您的叙述,建议您以后注意以下问题:1。食物吃清淡一点,辛辣食物少吃。2。尽量不吃酸甜食物和含淀粉多的食物。3。养成每天定时大便的习惯。4。心态一定要好,不能着急生气，舌苔是黄腻苔，就是胃热导致的，红枣要少吃,其他都可以，桂圆太燥热,最好不吃，按我说的去做应该会好的。呵呵，针对本次问诊,医生更新了总结建议:加强联系,祝你健康。