1、适当活动，胃肠道的蠕动会增加。2、可以进行适当的按摩和理疗，使用温暖的手掌按摩腹部，顺时针按摩，促进胃肠蠕动，促进大便排出。3、严重者能吃有助消化的药物，如莫沙比利、乳果糖口服液等。4、平时的饮食也非常重要，应注意多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，有助于预防便秘的症状。