神经根型颈椎病的病人可以做游泳锻炼，吊单杠锻炼以及桥式运动，飞燕动作，平板支撑，打羽毛球等锻炼。经过体育锻炼可以改善颈椎活动度，减轻对神经血管的压迫，改善血液循环，提高颈椎的抗病能力。而且颈椎病的病人，要接受系统正规的治疗，使用营养神经的药物，以及消炎止痛的药物调理。