从人体生物代谢规律和药物代谢动力学的角度，选择饭后、睡前服用钙剂为宜。如果选择含钙较多的碳酸钙，则最好是睡前服用，因为人体血钙水平在后半夜和清晨最低，因此，睡前服用可以使钙吸收得更好。碳酸钙会消耗少量的胃酸，因此最好在饭后服用。如碳酸钙D3颗粒或D3片，以睡前服用为佳，睡前服用更有利于药物的吸收和利用。