硝苯地平缓释片是一种降压药，血压偏高不一定是高血压病，建议到正规医院做24小时动态血压监测，如果明确有高血压病的情况下，要根据医生的指导来调血压治疗，建议你平时生活规律，饮食低盐，低脂饮食，尽量少吃些辛辣，生冷油腻食物。