病人经常一两点睡觉，起来后腰酸背痛，有可能是肾虚、气虚弱的表现，也可能是过度疲劳，睡眠不足，要注意多休息，少熬夜，劳逸结合，饮食要加强营养，多吃点黑色食物，像黑豆、黑芝麻等，也有可能是腰肌劳损，如果腰酸背痛持续一段时间没缓解，病人最好去医院检查下，避免耽误病情。