睡觉时胳膊发麻主要是和睡眠的姿势不正确有关，睡眠时压迫了上肢的血管造成血液循环障碍。同时也要注意颈椎病的神经根型也可以造成上肢发麻，但同时还伴随其他的症状，比如头颈部的酸痛、头昏，上背部的紧束感等。可以先进行适当的活动，局部的热敷、理疗，如果症状可以缓解，就注意睡眠的姿势，如果症状持续不能缓解而且麻木进一步加重，需要进行检查一下颈椎磁共振，明确有无颈椎病，针对性治疗。