学习本身就是刻苦的事情，不能保证充足睡眠，吃什么效果都不理想。建议：你可以每天喝点咖啡和龙井茶试试，这个有兴奋的作用，但不能长时间喝。此外每天要保证二个鸡蛋和一杯牛奶。可以每天吃几个红枣、核桃，水果要吃一些，中午要适当进行的休息一下。对下午学习有帮助。