睡前喝生姜花椒水可以起到加快身体血液循环的作用，并且能够起到刺激胃黏膜分泌胃液，所以能够有效的缓解消化不良的情况，能够有效的改善睡眠的质量，女性喝生姜花椒水还能够起到暖宫驱寒的作用，所以对于治疗宫寒以及痛经有一定的功效。