眼皮发沉有可能是劳累过度导致的，也可能和平时不注意用眼卫生有关，平时一定要注意眼睛部位的卫生，不要经常用手去揉搓眼睛，也不要长时间看手机之类的电子产品，避免用眼过度，可以适当的做一些眼部保健操，缓解眼干眼涩眼疲劳，也可以滴一些眼药水来缓解眼部问题。