盗汗是在睡觉的过程中出汗，主要是由于体质虚弱所造成的，一般会在夜间表现出。也可能和个人的生活习惯以及饮食习惯有一定的关系，还可能和一些疾病有关系，比如缺钙、肺结核感染、内分泌失调等疾病有关系。平时一定要有良好的生活习惯，饮食要均衡，适当的体育运动增强体质。