盗汗失眠这两种情况很多人都之前遇到过，想要调理的话，能吃一些中成药，包括养心丸、补心丹以及朱砂安神丸等等，此外还可以经过吃一些养生粥来进行调理。合莲子粥就是很不错的选择，病人还应当学会保证自身的健康生活习惯。