盆底康复治疗的作用是可以预防盆底肌肉张力下降，能够大大降低子宫脱垂的可能性，一般盆底康复治疗最少要做三个疗程，才可使盆底肌肉张力得到恢复。在进行盆底康复治疗的同时，可适当进行提肛运动，也能够起到辅助治疗的作用。正常女性在分娩时，盆底肌肉会受到损伤，所以，需要在产后进行盆底肌肉康复训练，日常也可适当进行瑜伽锻炼，有利于增加肌肉张力以及身体的平衡感。生完宝宝后最好不要做剧烈运动，避免影响到子宫的恢复，造成子宫脱垂。