首先，要注意防晒。太阳照射后，会刺激皮肤产生黑色素，使皮肤变红变黑，外出时，应注意涂抹防晒产品，戴帽子，打遮阳伞等。其次，应排除肝脏疾病。当患有肝脏疾病时，体内的毒素不能正常代谢，会使面部晦暗，皮肤呈现黑青色。第三，应注意少抽烟，少喝酒，不熬夜。生活不规律也会造成皮肤发黑。