白带清洁度只有3度的话其实是不正常的，当白带清洁度在1到2度之间才算是正常的，如果白带清洁度只有3度的话则说明白带里面的白细胞、杂菌含量比较高，平时要注意保持私处的清洁卫生，尤其是在经期的时候，还有就是不要吃过多辛辣刺激的食物。