痛风不宜食用紫菜的。紫菜含有大量的嘌呤，痛风患者摄入过多会造成尿酸水平升高，诱发痛风发作。痛风患者平时生活中应当尽量防止高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、啤酒、烧烤、海鲜、豆制品、虾等，应当以低嘌呤食物摄入为主，如大米、玉米、面食、各种水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等，同时应当多喝水多排尿促进尿酸排出，还应适当运动，促进尿酸代谢。