痛风能吃蒜苔。蒜苔并不属于嘌呤含量比较高的食物，所以痛风的患者可以食用。痛风患者主要就是不能吃嘌呤含量过高的食物，如动物的内脏、海产品、不能喝酒，不能吃一些豆制品，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都能够有效促进痛风的好转。同时还要养成多喝水的习惯，能够有效促进尿酸的排出。蒜苔的刺激性味道比较大，如果有胃肠道疾病的患者，尽量不要一次吃的太多，避免对胃肠黏膜造成一定的损伤、引起腹痛、恶心等症状。