痛风病人尽量不要吃肉类，因为肉类属于中高嘌呤食物。如果一定要吃肉类，那么可以适当吃一点水产类的鱼，比如草鱼，鲈鱼，鳝鱼，鳗鱼。痛风病人尽量多吃蔬菜和水果，少吃吃高嘌呤的食物，比如肉类，海鲜以及蘑菇，平时也不能吸烟，不可以喝酒，不能熬夜，要多休息，多喝水，保持每天喝2000毫升以上的水。