痛风患者可以在稳定期摄入牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉中等嘌呤的食物，但是不要吃的太多，痛风患者还要多选择可以促进尿酸排泄的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要选择维生素C、维生素B1含量丰富的蔬果类食物，可以促进尿酸的排泄；冬瓜和海带都有利尿作用，可以增加尿酸的排泄，随帝降酸茶来降低尿酸很有有效果，坚持饮用随帝降酸茶一个月可以降低尿酸50左右。