痛风最好不要吃金针菇，因为金针菇属于嘌呤含量比较高的食物，食用之后会导致机体的血尿酸升高，不利于痛风疾病的恢复。痛风的患者应该进食嘌呤含量低的食物，比如各类的主食，青菜，水果，要避免吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏，各类的海鲜，豆类制品、金针菇，香菇，蘑菇等菌类的植物所含的嘌呤也比较高，所以也尽量不要吃。痛风的患者要多喝水，每天喝水至少要2000毫升以上，要戒酒。如果经过饮食的调整，尿酸仍然比较高，还需要服用降尿酸的药物。