月经期间能喝酸奶，但是尽量不要喝冰镇酸奶。酸奶能够调节机体肠道菌群，对人体健康有益。但酸奶一般会冰镇保存，生理期尽量不要喝冰酸奶，能喝常温的酸奶，不然容易造成宫寒。宫寒会造成月经失调、月经改变、痛经。所以生理期想喝酸奶可以在常温放置一段时间后再喝。