正确的坐月子应当注意腹部保暖，防止着凉，预防落下月子病，应当注意饮食，饮食上应当多吃高蛋白质的食物，如鸡蛋，鱼肉，大虾，鸡肉，排骨等有助于补充营养。一些五红汤有助于补充气血，在坐月子期间要保证室内适宜的环境，要开窗通风，注意在开窗通风时孕妇和宝宝应当换个房间，做月子的期间要保证足够的睡眠，防止熬夜，保持乐观的心态。