痛经是可以服用益母草的，服用益母草不但可以改善痛经的情况，还可以从整体调理身体，让全身气血通畅。最好在月经前2~3天开始服用，并持续2~3个周期。服用益母草应当在医生指导下使用。平时注意保暖，少食生冷辛辣刺激的食物。养成良好的生活方式，保持良好的心态，少食生冷辛辣的食物。