痛经喝牛奶没有止痛的作用，但是温热的牛奶能够增加营养，也能稳定情绪。月经期是女性的一个比较特殊的时期，痛经也是大多数女孩都有的症状，来月经的时候要注意保暖休息，防止受凉劳累和辛辣刺激，也要防止剧烈的运动。痛经严重的话，能喝益母草或者用止痛的药。