男性在没有性生活时每月1-2次的手淫，是可以缓解疲劳、放松心态的，并没有太大的危害，但是如果长时间的自慰会危害身体：1。能够影响心理健康。2。注意力分散，记忆力减退。3。可能造成阳痿早泄，甚至性功能障碍。4。身体透支，致使体质虚弱，造成身体免疫力下降，因此表现出乏力、精神萎靡等。5。能够诱发尿路、生殖器感染。