男性激素异常主要是由不规则饮食、暴饮暴食、滥用激素类药物和食用豆类食物造成的，所有这些都会造成男性激素异常。增加雄激素意味着多做运动，吃一些洋葱和大蒜可以促进身体分泌睾酮，增加雄激素的分泌。此外还能吃一些海参、辣木籽、扇贝肉、牡蛎、鸡蛋、牛奶、鱼等，这些食物可以增加雄激素。