男性判断乳腺胸还是脂肪胸的方法是进行胸部彩超检查，让专科医生根据检查结果进行判断，也可以根据临床症状进行判断，如果乳房的部位并没有表现出硬块，正常就是脂肪胸，如果在抚摸的时候有硬块并伴随疼痛的情况，一般就是乳腺胸，还需要及时的进行针对性的治疗。