男人补肾类的补品有核桃、枸杞子、山药等。其服用的办法，将其打粉冲服，并且最好是坚持经常服用。因食品级的补肾的食物，其效果比较发挥的慢。对于肾阳虚弱，其症状不是严重的，经过食补的办法进行调理，就可以达到比较好的效果。除了食物或是药物调理之外，需要在生活中注意，不要劳累过度，节制性生活等。