刚绝经可以服用一些大豆异黄酮类药物来补充雌激素，达到改善月经的效果。饮食上也能吃一些雌激素含量比较高的食物，如草莓，胡萝卜、红枣、蜂王浆及豆制品等。绝经是人体衰老的一个自然现象，尽量不要人为干预来恢复月经。如绝经之后表现出心情烦躁、潮热盗汗、身体乏力等表现，可以遵医嘱进行中药调理。