男人生理期一般大概在三天左右的时间，男性在生理期正常会出现情绪比较激动、容易易怒等等表现，男性生理期间可以经过适当的锻炼能够有效的平稳情绪。男性生理期间可以适当的休息，休息能够有效的缓解情绪的波动，过度的情绪紧张可能会导致失眠。