男性更年期应当注意保持好心情，家人给予充分的理解和安慰，可以经常游泳，快走，慢跑等运动，这样能够调节情绪，此外多晒太阳，注意补钙治疗，平时多进食肤含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多吃豆制品，这样能够缓解更年期的症状，症状严重的可以口服加味逍遥丸。