男人怕冷是阳虚。阳虚是阳气衰弱，不能制阳而致的虚寒证候，又称虚寒证。而阴虚是阴液亏损不能制阳导致的的虚热证候，所以阴虚又称虚热证。阳虚时阳气亏虚，机体失煦，常表现为畏寒肢冷；阳虚推动无力，则易神疲乏力，少气懒言；阳虚失于温化和蒸腾津液，则表现出口淡不渴，大便溏薄，小便清长的表现。阳虚的调理原则是保养阳气，减少阳气的损耗，宜温补忌清补。在饮食平衡的基础上，可适量多吃一些热量较高而富有营养的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等，少喝冷水，少吃寒性食物。