用脑能吃的东西有很多，可以考虑以下几种，第一，芝麻，可以选择把芝麻捣烂，然后加入少量的白糖冲开水喝，芝麻一般在早晚进行食用，长期食用可以有很好的健脑补脑效果。第二，海带，海带里含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，并且海带里所含有的磺类物质是大脑发育和成长不可缺少的。第三，牛奶，牛奶里有蛋白质，可以补充大脑营养。