用吸奶器吸奶，一般单侧吸奶时间最好是不要超过15分钟。若是两侧乳房同时使用吸奶器吸奶，两侧乳房吸奶时间最好是不要超过20分钟。月子里可以每隔2~3个小时使用一次吸奶器。在发现奶流量减慢时候，可以用手指对乳房进行轻轻按摩。