可能是由于急性腰扭伤导致的慢性腰肌劳损及软组织损伤。主要是卧床休息，外用膏药，配合热敷、按摩等物理治疗手法综合调理。应防止弯腰，受凉，劳累，腰围固定，腰背肌功能锻炼。可口服双氯芬酸钠消炎止痛，缓解肌肉痉挛，也可服用三七活血膏，云南白药喷雾剂。若无法缓解，则需完善腰椎间盘ct或MRI，以了解是否还有其他问题。