脸上起斑是由于太阳照射或者是内分泌失调，或者是气血不足等原因造成的。根据长斑的原因和斑的大小，选用的方法有：1。减少紫外线照射。2。防止过度劳累和精神紧张，最好不要熬夜3。注意饮食营养，多吃含优质蛋白质、铁，维生素e和b、c等含量丰富的食物，保证气血充足。3。用冷冻的方法治疗脸上较大或明显的斑。