生完孩子下面松弛了，可以做一些有利于恢复的动作，但需要长期的坚持，才能够起到好的效果，如果下面松弛的情况比较严重，也可以到正规的医院去寻求医生的帮助，经过做缩阴手术来让阴道紧实。在生完孩子以后可以根据身体的情况适当的做一些运动，是能够提高身体的抵抗力以及免疫力，在早上和晚上温度比较低的时候，要适当的增加衣物，防止表现出受凉，要多注意休息，防止表现出过度劳累的情况。