一般情况下生完孩子后，肚子三个月左右的时间就可以恢复。有的女性自身调节能力比较好，因此恢复时间比较短。有的女性自身条件比较弱，因此恢复时间比较长。想要让肚子快速的恢复，可以加强对肚部肌肉的锻炼。平时坚持做仰卧起坐或者是深蹲锻炼，可以有效的锻炼到腹部的肌肉，因此帮助促进肚子的恢复，保持女性完美的身形。