生孩子是没有科学依据的。虽然有些人可能发育较慢，还会长高，但是生孩子长高还是不科学的。一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。最好去医院检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的项目是打篮球，跳绳，引体向上和弹跳，平时可以多做此类运动项目。在膳食中考虑多增加含蛋白质高的肉类，蛋类食物。