打算生二胎，首先需要在孕前三个月，就需要补充叶酸片，可以预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。可以建议夫妇双方做孕前查体，判断身体有没有异常因素，避免影响到怀孕。同时在怀孕前三个月就需要夫妇双方禁止吸烟喝酒以及注意休息，防止劳累或者是熬夜，可以为下一步怀孕开始做打算。