打算生二胎要注意休息，看月经的周期是否规律即可，之前有生育史建议再次怀孕前可以先安排孕前检查，看一下子宫恢复的程度，看一下身体的情况是否适合怀孕，然后注意计算排卵期的时间，在备孕期间注意吃叶酸，不要熬夜，注意性生活的频率，注意作息时间规律。准备生二胎要加强身体锻炼，只有提高身体素质，少生病，才会防止因为怀孕期间，生用药影响到胎儿的健康，而且要养成一个有规律的生活习惯，不要熬夜，不吸烟，不喝酒，保持情绪稳定，饮食上要多吃一些高蛋白和低脂肪的食物，多吃鸡蛋，鱼虾，豆制品，新鲜的蔬菜和水果。