牙龈肿了一直消不下去，需要及时到医院口腔科进行检查，必要的时候需要拍摄口腔牙片进行观察。如果牙龈肿是由于慢性根尖周炎造成的，这种情况下需要进行彻底的根管治疗，才能够有效的消除牙龈肿。此外一种情况，牙龈肿也有可能是由于牙周脓肿造成的，这时需要进行超声波洁治术，然后口服消炎药物如阿莫西林和甲硝唑进行消炎，消除牙龈肿胀。