牙龈突然肿了一个包治疗的方法是：1。可以在医生的指导下口服一些阿莫西林等药物，能够起到消炎的作用，很有可能是由于牙龈发炎上火所造成的一种病情。2。可以外用一些消炎的药膏。牙龈突然肿了一个包，很有可能会表现出疼痛，尤其是吃饭的时候疼痛感还会表现出明显的加重。