牙龈肿胀主要是牙龈发炎造成的，对于牙龈肿胀的处理措施主要包括：1、注意观察，如果有牙结石形成，应该到医院洗牙，去除牙结石。2、尽量防止牙龈和牙齿的缝隙中有食物嵌塞，如果发现有食物嵌塞，要及时剔除。3、使用过氧化氢溶液或者是碘伏消毒处理发炎的牙龈部位。4、同时伴随便秘症状的，可以服用清热泻火的中成药。