牙齿烂洞便是龋齿，平时需要多注意牙齿卫生，如果烂洞较浅的话可以到医院进行填充治疗，如果烂洞较深的话需要先做根管治疗再进行修复。由于平时甜食食用的较多且没有注意及时漱口或者规律刷牙造成牙齿烂洞，有的人天生牙质不好更容易造成牙齿烂洞。1。减少甜食及刺激性食品的食用频率。2。注意勤刷牙，多刷牙，刷牙的时候一定要刷子溪，每一个牙齿，牙缝都要刷到。3。减少烂洞牙面的使用频率。