牙齿歪了是不可以自己进行矫正的，可以去医院进行正畸治疗，带牙套就可以对牙齿外进行矫正，效果也挺好的。带牙套对牙齿进行治疗，就是把一个像牙模具一样的套子戴到牙齿上，用来固定矫正牙齿，逐渐的增加压力就可以使牙齿排列整齐，戴牙套不只可以把牙齿排列整齐，还可以改善脸型，缓解和预防口腔疾病。